Tətildən Sonra İşə Qayıtmaq Niyə Çətin Olur? İsveçli Psixoloqdan Faydalı Tövsiyələr

Yay tətilindən sonra işə qayıtmaq zamanı insanların qarşılaşdığı yorğunluq və əhval-ruhiyyənin düşməsi, həyat ritminin kəskin dəyişməsi ilə əlaqədardır. İsveçli psixoloq Siri Helle, bu keçidi asanlaşdırmaq üçün iş günlərinə kiçik xoş hadisələr əlavə etməyi və tətil zamanı yaranan faydalı vərdişləri qorumağı tövsiyə edir. O, həmçinin iş arasında qısa fasilələrin beynin bərpasına kömək etdiyini vurğulayır və uzun müddətli ruh düşkünlüyü halında iş şəraitində dəyişiklikləri nəzərdən keçirməyi məsləhət görür.